Small differences in performance

„Small differences in performance can lead to very unequal distributions when repeated over time. This is yet another reason why habits are so important. The people and organizations that can do the right things, more consistently are more likely to maintain a slight edge and accumulate disproportionate rewards over time.“

– James Clear

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Der Kopf entscheidet, ob eine Situation als Bedrohung wahrgenommen wird

„……Und ähnlich wie Kalisch sucht Hendler die Antwort darauf vor allem im Kopf ihrer Probanden. Denn die dort ablaufenden neurobiologischen Mechanismen entschieden darüber, ob eine Situation überhaupt als Stress empfunden werde und wie schnell sich jemand darauf einstellen könne.

Eine zentrale Rolle dabei spielt die Amygdala (auch Mandelkern genannt). Dieses Areal in der Tiefe des Gehirns bewertet alle eingehenden Signale und schlägt bei bedrohlichen Informationen sofort Alarm. Nach starken, insbesondere mehrfachen Traumata kann dieser Mechanismus allerdings so aus dem Ruder laufen, dass die Amygdala ständig die Sirene auslöst – selbst bei harmlosen Ereignissen. Auch Schlafentzug kann diese Wirkung haben. Der „Angstwächter“ im Hirn wird dann so überempfindlich, dass er zwischen positiven und negativen Signalen nicht mehr unterscheiden kann. Die Betroffenen geraten in Dauerstress……“

Quelle: http://www.zeit.de/2015/45/resilienz-forschung-krisenbewaeltigung/seite-4

 

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
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Ausdauertraining: http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Ausdauertraining_Herzfrequenz.pdf
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Führung ist (auch) weiblich

„Ist Ihr Chef ein Mann oder eine Frau? Je höher die firmeninterne Hierarchieebene, umso wahrscheinlicher lautet die Antwort hier zu Lande: ein Mann. Obwohl die Quote der erwerbstätigen Frauen in den letzten Jahrzehnten enorm gestiegen ist …….spiegelt sich das in der Geschlechterverteilung in den Führungsetagen kaum wider. Nach einem aktuellen Bericht des Instituts für Arbeitsmarkt- und ­Berufsforschung in Nürnberg werden mehr als 70 Prozent der Betriebe in Deutschland von Männern geleitet. Unter den Topmanagern und Aufsichtsräten stellen Frauen mit rund elf Prozent nur eine kleine Minderheit.
Oftmals werden weibliche Angestellte beim Erklimmen der Karriereleiter systematisch benachteiligt. Um befördert zu werden, müssen sie mehr leisten als ihre männlichen Kollegen, und häufig gelangen sie dann auf Posten, in denen das Risiko zu scheitern besonders groß ist,……“

Quelle: http://www.spektrum.de/magazin/fuehrung-ist-auch-weiblich/1060360

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Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Wer fit ist hat mehr vom Leben

Keynote am 25.11.2015 in Ettlingen im Hotel Erbprinz auf Einladung des Bundesverband Initiative50plus : 

Direktlink / pdf-Datei:

 
http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Keynote_Wer-fit-ist-hat-mehr-vom%20Leben_November2015.pdf

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Personal Training in Neuweier und im Rebland – Winter2015/2016

3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto  für 6 Stunden

Trainingsort:  Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

 
Mehr Infos:

http://personal-training-baden-baden.blogspot.de/2015/10/personal-fitness-training-baden-baden.html

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Business-Romantiker

„In seinem Buch „Der Business-Romantiker“ erklärt Autor Tim Leberecht, warum Romantiker die besseren Manager sind und wie Poesie und Tangotanz Mitarbeiter wieder für ihre Arbeit brennen lassen……Eher mit Unternehmensphilosophie. „Romantiker sind Narren, Abenteurer, die die Welt so sehen, wie sie nicht ist. Deshalb sind sie so erfolgreich.“ Von dieser Haltung könnten Wirtschaftlenker lernen……“

Quelle: http://www.handelsblatt.com/unternehmen/it-medien/tim-leberecht-wie-mitarbeiter-motivierter-werden/11319148.html

 

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Gesundheitsmanagement: http://www.gesundheitsmanager-24.de

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